世界无烟日是哪一天？

是今天，5月31日！

1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，修改时间的目的是希望下一代免受烟草危害。

今天，2022年5月31日，是第35个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草威胁环境”。

有数据统计表明，全世界每年有800多万人死于烟草，其中700多万人因直接使用烟草而死亡，约120万不吸烟的人，因接触二手烟雾而死亡。

其实当第一口烟被吸入身体的时候，你的肺就已经开始受伤啦！

我们在肺手术中经常发现，不吸烟的肺，呈现出的是鲜明的淡粉红色，持续吸烟很多年的肺，由于焦油等致癌物质长期沉积，肺部布满的都是大块大块的黑色的斑点，至于30年烟龄者的肺部，就更令人触目惊心了，整个肺，好似被泼上黑色墨汁一样，所以吸烟非常不好，戒烟也一定要趁早，是有道理的。

世卫组织曾经提供过一组数据，在30岁的时候戒烟，能使预期寿命增加约10年，40岁戒烟，寿命增加9年，50岁，增长6年，60岁则增加3年，所以有最佳戒烟年龄这样的说法！ 确实，在30--35岁之前戒烟，就可以避免因为吸烟而对身体伤害的97%，也就是说，戒烟的最佳年龄段是中年之前。如果你已经超过30岁，那么戒烟的最佳年龄就是当下，从现在开始戒烟，就可以减少吸烟对身体的大部分伤害。尤其是一些超过40岁或者50岁的还在吸烟的人，这个时候他吸的就绝对不是烟，而是生命了！

“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不但不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。因此不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。

吸烟也会推波助澜食管癌，尤其和饮酒一起。 日本曾经做过一个研究发表在国际顶级医学杂志《自然》杂志上，检测来自近150名不同年龄患者的近700个健康食管组织样本和食管癌样本，分析了这些组织中24种致癌基因的突变程度，发现正常的食管上皮细胞也会存在一定形式的基因突变，而且突变的数目会随着吸烟、饮酒、年龄的增加而增加。通常来说，根据肿瘤演化的理论，当细胞获得触发肿瘤形成所需要的突变条件的时候就会启动癌症，因此，过度的大量吸烟加上饮酒会推波助澜食管癌的发生。国人和其他亚洲人的食管鳞状细胞癌发病率较高，在西方世界较低，这种地理分布的原因尚不清楚，但研究人员认为经常大量吸烟、过度饮酒等生活方式，也许与国人和其他亚洲人的的食管鳞状细胞癌发病较高有直接关系。

除此之外，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘，增加肺结核患病和死亡的风险，导致糖尿病、冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，甚至导致男性勃起功能障碍和女性不孕、流产。

总之，

吸烟并不是一种享受！

吸烟，是提前透支自己的生命！

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