是指贬低对方来实现情感操纵手段，有效实现自身价值。长期反复的宣导将导致一个人自卑，甚至还会丧失自我认知，从而会选择无条件去信任别人。这主要是指男性为了发展练琴去学习互动技巧，还有提升情商来吸引对方，接着发生亲密关系。

应对pua的方法

一旦发现自己被控制，要想离开这段关系，尽快解除痛苦的来源，这是很好的方法，但很多时候没有办法脱身，不如就选择一些方法来保护。可以利用平衡反思法，不止反思自己，还可以从旁观者的角度了解一下对方的做法有没有不对，可以从不同的角度去听一下观点，避免自己过度陷入到反思中。慢慢的自然可以跳出被控制的陷阱，可以保障自身。

PUA的危害

如果女性长时间被控制，会有压抑焦躁、整夜失眠以及无缘无故痛哭等状况，对身边的男生抱有怀疑心理、极大的排斥。这些年来有无数人都会受到控制，有无数女性会拒绝亲密关系，即便离开这段被控制的关系，还需要很长的时间才能够走出来。一旦boa加上情感的包装，让受害者没有办法保护自身，而且用法律的手段无法界定，在取证以及法律适用这方面有较大的难题。很多的内容都将挑战社会的道德底线，社会危害比较大，影响比较严重。

pua有哪一些类型

这是在两性之间比较常见的一种精神霸凌，会利用各种方式去精神绑架对方，让对方会心甘情愿去接受**，在现实的生活中并不是很陌生。常见的会出现在校园，情感职场还有家庭，但因为比较常见，因此可能不容易被察觉，导致被控制的人很长一段时间都无法走出阴影，造成无数人受影响。

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